Første økt etter fødselen, litt øm…

Timingen gjorde sitt til at TriatLars-bloggen fikk en svært så familiefokusert oppstart. Det er jeg glad for på mange vis, ikke minst gir det et riktig bilde av hvem jeg er og hvilke verdier som veier tyngst. Men nå har det altså skjedd, fire dager etter fødselen. Jeg har hatt min først økt.

Ingen store greier, kjapt og effektivt:
  • 4×4 minutter
  • Pause: 1 minutt
  • Hastighet: snitt 3,55 min/km (15,3 km/t)
  • Stigning: 2%
  • Opplevelse: Magisk
For de av dere som ønsker mer informasjon om kondisjonstrening og 4×4 anbefaler videre lesing hos eksempelvis CERG. Spør meg gjerne!
Les også:

Skriv en kommentar

Din e-postadresse vil ikke bli publisert. Obligatoriske felt er merket med *