Fantastisk DepresjonsDame!

Jeg hadde egentlig tenkt å la denne saken ligge. Ha en liten pause fra alt skrittskriveriet. Men når selve direktøren i Helsedirektoratet ikke bare er kjent med #1MillionSkritt, men er begeistret for tiltaket og heier oss frem; da er det vanskelig å la være! Tenk det, at Helsedirektoratet får med seg og videreformidler tiltaket. Stor stas er det også at de ikke bare ser det rent fysiske aspektet med antall skritt som blir gått, men applauderer holdningene og rausheten i gruppa. Utrolig fin support de gir hverandre, til stor kontrast til det man ellers ser i kommentarfeltene!

 

I tillegg kommer det en ny artikkel i Aftenbladet i morgen, samt en hyggelig melding fra Stavanger Universitetssykehus om at skrittaksjonen også har nådd avdelingene og de ansatte her. Jeg blir så glad og gira over engasjerte mennesker!!

Men så da, den virkelige grunnen til at jeg ville skrive ; Ingvild! For det var ikke bare Jan Eivind på 220 kilo som gikk ut av egen komfortsone og stilte opp til intervju med Aftenbladet. Helse handler ikke bare om fysisk aktivitet, det psykiske aspektet er like viktig og trolig enda vanskeligere å prate om. Derfor fortjener også Ingvild en stor takk.

Takk for at du åpner opp og forteller om dette til flere enn bare dine aller nærmeste. Takk for at du normaliserer og gir et ansikt til det mange sliter med, men få snakker om.

Ingvild er egentlig helt normal, hun. Har kjæreste, to flotte barn og lever et liv med innhold. Likevel har hun strevd i lang tid. Strevd med å finne lykken. Med å finne gleden og den store meningene. Hun har hatt det meste på plass, likevel vært både trist og lei.  Ingvild har hatt store krav og vært kritisk til seg selv. Ingen ting har vært godt nok. Hun har kjent seg mislykket og det har tidvis vært vanskelig å omgås andre mennesker. Lukket seg inn – holdt det for seg selv.

En ond, ond sirkel. Diagnosene depresjon og angst ble et tydelig bevis; jeg er mislykket – alle andre er bedre enn meg. Jeg er alene, og mislykket.

Den siste tiden har Ingvild fått god hjelp av helsepersonell til å jobbe med og snu tankene. Hvorfor er jeg snill med alle rundt meg, og stygg med meg selv? Med #1MillionSkritt forsvant også forventningspresset; 10 000 skritt er mer enn bra nok, og det gir en god følelse å ha et mål hver dag. Spesielt når jeg når det! Så er det også greit de dagene jeg ikke kommer helt i mål, det er støtten i Facebookgruppa et tydelig bevis på 🙂 

I Facebookgruppa er det 3200 mennesker. Nærmere 800 av disse vil mest sannsynlig vil oppleve en depresjon i løpet av livet. Du er ikke alene, Ingvild! Men tro meg, det blir mye enklere å være én av disse, med vissheten om at andre har det på samme vis. Og fysisk aktivitet, det er god medisin!

– Lars Z

Skriv en kommentar

Din e-postadresse vil ikke bli publisert. Obligatoriske felt er merket med *