Vi er litt rare, vi voksne.
Har egne lover og regler.
Et spesifikt sett med normer.
Kun for oss.

Reglene som gjelder for voksne er dystre, rigide, nedbrytende og setter begrensinger. De gir lite rom for frihetsfølelse, utvikling og mestringsopplevelser. Vi har selv utformet og skrevet ned reglene. De etterleves og følges nøye opp. Noen ganger er det greit å følge reglene, men langt fra alltid.

1. Du skal aldri prøve noe nytt.
2. Du skal aldri sette deg i en situasjon hvor du kan mislykkes.
3. Får du det ikke til etter 3-4 forsøk, betyr det at du aldri vil klare det. Gi opp.
4. Andre er svært opptatt av deg, ditt utseende og hva du får til.
5. Du må være like god som de beste, ellers er det ikke nødvendig å delta.
6. Det er skummelt, farlig og flaut å være dårlig / komme sist.
7. Du må trene i hemmelighet før du kan vise deg i offentlighet.
8. Dårlig samvittighet, selvpining og nedlatende tanker er god motivasjon til å komme i gang.
9. Det viktigste er ikke hvordan du har det, men at det ser ut som du har det godt.
10. Det er best å legge seg med dårlig samvittighet for alt du ikke har gjort og fått til i dag.

Men én ting er viktig.
Barna må aldri få vite om disse reglene! For disse reglene gjelder kun for voksne. Barn har nemlig egne regler, ført i pennen av samme myndighetsorgan. Deg.

Reglene du har laget for barna dine er positive og oppbyggende. De gir frihetsfølelse, rom for utvikling, mestringsopplevelser, god selvtillit og godt selvbilde.

1. Prøv noe nytt!
2. Det er ikke farlig å mislykkes – det er lærerikt!
3. Får du det ikke til etter 3-4 forsøk, betyr det bare at du må øve mer. Ikke gi opp!
4. Det er ikke viktig hvor flink du er eller hvordan du ser ut, men at du trives.
5. Det viktigste er ikke å vinne, men å delta.
6. Selv om du kommer sist; tenk på opplevelsen, folkene og hvor gøy det er å være med.
7. Ingen kan være best første gang de prøver noe nytt. Bli med og lær underveis.
8. Ikke bry deg om andre – vær deg selv!
9. Det er viktig å gjennomføre ting du mistrives med, men gjør mest av det du liker best.
10. Vær glad i deg selv!

De voksne, du, har laget begge sett med regler. Hvorfor er de så ulike? Hvorfor er du så urettferdig? Stygg. Mot deg selv.

Prøv noe nytt!
Tør å feile!

Eller, feile? Det er jo ingenting her som er feil! Det er veldig, veldig riktig.

Det er ikke så farlig om ikke alt går etter planen, du ikke mestrer eller får ting til. Faktisk gjør det ingenting! Helt ærlig. Forventer du at andre rundt deg skal få til alt, alltid? Eller kan det hende at du blir et snev av imponert når de gjør noe nytt, kaster seg ut i det og driter i hvordan det ser ut for andre?

Jeg er opptatt av å prøve nye ting. Det gjør at jeg ofte går på trynet. Barna ser at jeg går på trynet. Og det synes jeg er fint! For da oppleves det ikke som verdens undergang neste gang de står i samme situasjon.

Nylig takket jeg ja til en utfordring helt utenfor egen komfortsone. Jeg skal delta på mitt første skirenn. Et langt et. 14. mars står jeg på startstreken på Sesilåmi. 53 kilometer på ski.

Det kan gå veldig bra. Eller helt greit. Uansett er det en seier! Og en opplevelse.

Kast reglene dine ut av vinduet – erstatt dem med reglene du har laget for barna. Prøv noe nytt, gå på trynet, le, og prøv igjen. Uten å dømme deg selv nord og ned.

Jeg heier på deg!
Nå må du heie på deg selv, også!

– Lars Z

Konkurransetrekning: Bli gjerne medlem i Facebookgruppa «Treningsprat» for spørsmål, selvskryt, motivasjon, treningsprogrammer og samhold ved å trykke HER! For alle nivåer og fysiske forutsetninger.

Vinneren av Polar Ignite er Hanne Alice Fjerdingren. Send meg en melding, så får du klokka i posten før uka er omme 🙂